【シーフードチャーハンข้าวผัดเขียวหวานทะเล ปลาทู】あじ1尾を揚げて骨を取り食べ易い大きさにする
ココナッツミルク大さじ3杯 グリーンカレーペースト大さじ1杯を炒める
小さいイカ3枚 エビ9尾を炒める 皿に出しておく
ジャスミンライス1カップ スズメナス大さじ2杯 丸ナス2個を炒める
ナンプラー シーユーカーオ シーズニングソース各大さじ1/2杯 オイスターソース パームシュガー各大さじ1杯を入れて炒める
エビ イカ ホラパー50ｇを入れてさっと混ぜる 皿に盛りあじをのせる
ข้าวผัดเขียวหวานทะเล ปลาทู
